SAHMのGrowth Log

楽しく学ぶ、子供と学ぶ、楽しく育てる

【積み上げ記録】2020/8/10(月) - 2020/8/16(日)

積み上げ記録

今年の目標

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今月の目標

週目標振り返り

ルーティンで少しできなかったものもあったが、大体予定通りの進捗！
先々週は無駄な時間が多かったので、結局先週は、毎日次の日に優先的に取り組むものを紙に書き出して進めたのが良かった模様。
何も考えずに行きあたりばったりで勉強していると楽なタスクだけが進んでしまうので、週目標から逆算して毎日のタスクをスケジューリングすると機械学習・英語・読書のすべてにバランス良く取り組めるように思う。
（って何当たり前なこと書いてるんだ、と思いつつ今の自分には大事

直近1週間の積み上げ記録

読書

  • 先週の1冊

    • ヤバい集中力 / 鈴木 祐
      • Amazonのレビューにも書いてあったが、本の内容としては集中力の鍛え方というよりも、どちらかというと「やる気の引き出し方・持続させる方法」に近いのかな
      • 特に新しい発見はふたつ
        • 「脳に悪い7つのフードカテゴリ」にチーズが入っていてショック（毎朝サラダにカッテージチーズを入れてる）。
          チーズやヨーグルトなど、発酵している乳製品は身体にそんなに悪くないと勝手に思っていたんだけど、チーズは何でだめなんだろう（まだ調べてない）
        • 「意志力は減らない」
          「朝から夜へ時間が経過するにつれて段々と意志力が弱まってくるため、エネルギーの必要なタスクは朝一にこなすのがよい」と何回かどこかで見た記憶だったので、意志力は減らないという記述にびっくりした。
          自分の感覚的には、朝、軽めのタスクでウォームアップしてからすぐに重めのタスクでギアを踏み込むのが調子が上がって好き^^

  • 次週の1冊 + α

機械学習関連

英語

  • Vocabulary / 英単語反復学習（単語帳をRoam Reseachで自作）
    • のべ171ワード復習、新規追加26ワード（単語帳内語彙数 合計352ワード）
    • 日々出会った単語のうち、数回見たことがあるはずだけれども意味が取れないものを最低週20ワード追加していくルール
  • Reading（多読）/ Newsela - Grade 7（Lexileは1,000-1,100）
    • 1日2本、週14本読了
    • Science系の記事を数珠つながりに。Lactose Intolerant, AIDS, Food Chainに関する記事など
    • Grade 7の記事が少し楽に読めるようになってきたので、次のFollow-upでGrade 8に進みたい旨相談
    • 3月学習再開後からの累計ワード数（Newselaのみ）は 248,391ワード（先週は12,372ワード）
  • Writing / Quill - Grade 9
    • 出来なかった日があり、合計11エクササイズ
  • Listening・Writing / Listenwise - Grade 3（Podcastを聴いて、Quiz・Writingの課題に取り組む）
    • 「Dogs Trained to Detect Virus」Quiz・Writing課題提出完了
    • 1日2本のシャドーイングも欠かさずできた。次週以降も継続。口を鍛えるのやっぱり大事。最近+αで子供と犬には英語で話しかけている（夫は、子供には半分英語で話しかけているのに私とは相変わらず日本語しか喋ってくれない
    • 今週もどれか新しいPodcastのListeningとWriting課題提出
  • 「英語で学ぶ」

次週の目標